草津市で整体院　マツモト健康セイタイセンターニュース

　この時期は身体が冬の準備に入り　交感神経優位になり　筋肉　血管が縮こまりますので
　血流が悪くなり　血圧も上昇して　腰痛　肩凝り　頭痛が出やすいので血流を良くしましょう
　整体を受けて頂くのも良いです。
　家では身体を温める　お風呂に入る　根菜　生姜　温野菜を食べる様にしてください。
　ストレッチや体操を行う　血圧上昇を抑えるには軽くジャンプを１００回行う