家庭でのケア③
カイロプラクティック総癒館 栗東院
1ヶ所曲がってしまった💦
カイロプラクティック総癒館栗東院です。
いつも、ニュースを観てくださってありがとうございます。
家庭ケアの1つ目は運動、2つ目は睡眠でした!
今回は、栄養です。
栄養って言うとご飯食べてます!って答えが良く返ってきます。栄養は大丈夫です!というか取りすぎですとか
栄養といってもカロリーではありません。
人体を構成するたんぱく質とミネラルのことです。
とくに骨の栄養のカルシウム!関節の栄養のたんぱく質が不足している方が多いです。
カルシウムは1日は推奨量は約800㎎~1000㎎です。
それに比べて日本人の平均摂取量は約500㎎です。全世代平均で足りていない状況です。
たんぱく質の1日の推奨量は体重1kgにつき1gです。
60kgの方なら60g!
実際は、おもったより取れてないんです。
食事を入力すると、カロリーやミネラル摂取量、たんぱく質量がでるスマホアプリもありますので、一度ネットで1日の栄養のチェックをしてみてください。
物価高で食べ物がすべて高くなってますが、健康は最も大切なのでお金をかけてくださいね。
カイロプラクティックは栄養指導をしているので
根本からケアできます!
将来の健康の為にもカイロプラクティックを!
きっと、あなたの健康のきっかけになりますよ♪
- 09:00〜12:00/14:00〜20:00
詳細
- 日曜日 定休日
- 月曜日 09:00~12:00/14:00~20:00
- 火曜日 09:00~12:00/14:00~20:00
- 水曜日 09:00~12:00/14:00~20:00
- 木曜日 09:00~12:00/14:00~20:00
- 金曜日 09:00~12:00/14:00~20:00
- 土曜日 09:00~12:00/14:00~20:00
定休日:日曜、祝日
基本情報
名称 | カイロプラクティック総癒館 栗東院 |
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フリガナ | カイロプラクティックソウユウカン リットウイン |
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住所 | 520-3015 栗東市安養寺1-1-11 |
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アクセス | JR手原駅より徒歩10分 JR栗東駅より車で12分 栗東市役所よりいちょう通りをJR手原駅方面へ徒歩3分 |
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電話番号 | 077-554-2220 |
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営業時間 | - 日曜日
- 定休日
- 月曜日
- 09:00~12:00、14:00~20:00
- 火曜日
- 09:00~12:00、14:00~20:00
- 水曜日
- 09:00~12:00、14:00~20:00
- 木曜日
- 09:00~12:00、14:00~20:00
- 金曜日
- 09:00~12:00、14:00~20:00
- 土曜日
- 09:00~12:00、14:00~20:00
定休日:日曜、祝日 |
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クレジットカード | VISA/Master/JCB/American Express |
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電子マネー・その他 | iD/QUICPay/楽天ペイ/PayPay/Apple Pay/LINE Pay/d払い/メルペイ/au PAY |
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駐車場 | あり 店舗前1台 |
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ホームページ | http://www.souyuukan.jp/ |
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こだわり | |
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口コミ
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