呼吸の浅さ、放っていませんか？

「なんだか疲れやすい」「深呼吸がしにくい」――そんな方は、横隔膜や肋間筋が硬くなっているかもしれません。

浅い呼吸がもたらす不調

✔酸素不足による疲労感・集中力低下
✔自律神経の乱れ（不眠・動悸・不安感）
✔姿勢悪化や肩こり・首こり
✔消化不良など内臓の働き低下

改善のポイント

呼吸の深さは「横隔膜」「肋間筋」「姿勢」「自律神経」が連動して決まります。
整体で呼吸筋を整えると、身体の内側からめぐりがよくなり、不調改善につながります。

👉 詳しくはブログでも解説しています
呼吸が浅い原因は横隔膜と肋間筋の硬さ？

カイロシガ整体院へ

南草津駅近くの【カイロシガ整体院】では、
呼吸と姿勢、自律神経に着目した整体を行っています。

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