「反り腰だから腰が痛いのかも…」

そう感じている方は少なくありません。

ただ、腰が反って見えることと、腰痛の原因が反り腰にあることは同じではありません。

腰の負担を考えるときは、

・骨盤の傾き
・股関節の動き
・立ち方や座り方
・同じ姿勢を続けていないか

なども一緒に確認することが大切です。

反り腰を気にして、無理に腰を丸めたり、姿勢を頑張って固定したりすると、かえって腰がつらくなることもあります。

カイロシガ整体院では、腰だけを見るのではなく、骨盤・股関節・姿勢や普段の生活習慣も含めて体の状態を確認しています。

「良い姿勢を意識しているのに腰がつらい」
「反り腰をどうしたらいいか分からない」

そんな方は、一度ご自身の体の使い方を見直してみませんか？

詳しくは、反り腰と腰痛の関係をまとめた公式ブログもご覧ください。

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