首こりや肩こりがつらいと、
「首を揉めば楽になるかな」
「ストレッチすれば良くなるかな」
と思う方も多いのではないでしょうか。

最近はスマホやパソコンを見る時間が長くなり、
ストレートネックやスマホ首が気になる方も増えています。

ただ、ここで大切なのは、
ストレートネックは首だけの問題とは限らない
ということです。

たとえば、

骨盤が後ろに倒れる
↓
背中が丸くなる
↓
頭が前に出る
↓
首や肩に負担がかかる

このように、首のつらさの背景には、
姿勢全体のバランスが関係していることがあります。

首こり・肩こりがあると、つい首を強く揉んだり、無理に反らしたりしたくなりますが、首だけを無理に動かすと、かえって負担になることもあります。

大切なのは、首だけを見るのではなく、
背中・肩甲骨・骨盤・呼吸のクセまで含めて確認することです。

カイロシガ整体院では、草津市・南草津周辺で首こり・肩こり・姿勢の悩みを抱える方に対して、AI姿勢分析も活用しながら、今の体の状態をわかりやすく確認しています。

「首が前に出ている気がする」
「肩こりがすぐ戻る」
「スマホ首が気になる」
「首こりと疲れやすさが続いている」

そんな方は、一度ご自身の姿勢や体のクセを整理してみませんか？

ストレートネックやスマホ首は、首だけでなく体全体のバランスから見ることで、今の不調のヒントが見つかることがあります。

草津市・南草津でストレートネック、首こり、肩こり、姿勢の悩みが気になる方は、カイロシガ整体院へご相談ください。

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