草津市・南草津周辺で、デスクワーク中の腰痛にお悩みの方へ。

長時間座っていると腰が重い。
仕事中にだんだん腰が痛くなる。
椅子やクッションを変えてみたけれど、結局また腰がつらくなる。
腰を揉んでも、その時だけ楽でまた戻ってしまう。

このような腰痛は、椅子やクッションだけの問題ではないかもしれません。

もちろん、座る環境を整えることは大切です。

ただし、
椅子を変えたのに腰痛が戻る
クッションを使っているのに腰がつらい
姿勢を良くしているつもりなのに腰が痛い
という場合は、体の側に「腰に負担が集まりやすい状態」が残っている可能性があります。

デスクワーク中の腰痛では、次のような部分も確認したいところです。

・骨盤が後ろに倒れていないか
・股関節が硬くなっていないか
・背中が丸くなりすぎていないか
・反対に、腰を反らせすぎていないか
・腰だけで上半身を支えていないか

腰が痛いからといって、必ず腰だけに原因があるとは限りません。

特に、長時間座ることが多い方は、股関節や骨盤まわりが固まりやすくなります。
その状態で座り続けたり、立ち上がったり、前かがみになったりすると、腰が代わりに頑張りすぎてしまうことがあります。

つまり、
腰痛を良くしようとしているのに、腰だけを見ていることが遠回りになる場合があります。

カイロシガ整体院では、デスクワークによる腰痛を、腰だけで判断するのではなく、骨盤・股関節・姿勢のバランスから確認しています。

椅子やクッションを変えても腰痛が戻る方。
腰を揉んでもすぐにつらくなる方。
長時間座ると腰が重くなる方。
自己流でいろいろ試しているけれど、なかなか変わらない方。

そのような方は、一度ご相談ください。

カイロシガ整体院では、AI姿勢分析やヒアリングも活用しながら、今の体の状態を整理し、腰だけに負担が集まりにくい体づくりをサポートしています。

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