「洗濯物を干すと肩が痛い」
「服を着替えるときに腕が上がらない」

そんな肩の痛みでお困りではありませんか？

草津市・南草津のカイロシガ整体院です。

腕を上げると痛む場合、四十肩・五十肩を思い浮かべる方も多いと思います。

しかし、肩の痛みは必ずしも四十肩・五十肩だけが原因とは限りません。

肩の痛みで確認したいこと

大切なのは、痛む場所だけでなく、次のような点を確認することです。

• いつから痛みが出ているのか

• どの方向に腕を動かすと痛むのか

• 夜間や安静時にも痛みがあるのか

• 日常生活のどんな動作に困っているのか

痛みの出方や経過によって、考えられる原因は異なります。

無理なストレッチには注意

肩が痛いとき、自己判断で強くストレッチしたり、痛みを我慢して動かしたりすると、負担になることがあります。

また、急な強い痛みや腕の脱力、けがの後の痛みなどがある場合は、まず整形外科での確認をおすすめします。

カイロシガ整体院で大切にしていること

当院では、肩の動きだけでなく、姿勢や首・背中の動き、日常生活で困っていることなども丁寧に伺います。

痛みのある場所だけを見るのではなく、体全体の状態を無理のない範囲で確認することを大切にしています。

肩の痛みの原因や、避けたい行動については、公式ブログでも詳しく紹介しています。

▶ 腕を上げると肩が痛い原因と注意点を詳しく読む

草津市・南草津周辺で肩の動かしにくさなどにお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

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